Aqua Gymnastik
 

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, das Element Wasser auf ganz andere Art und Weise als beim Schwimmen zu erleben.

Während des Kurses wird der Körper mittels einfach nachvollziehbarer Bewegungen der Arme und Beine im Wasser mit und ohne Hilfsmittel bewegt. Wasser nimmt einen Großteil der Schwerkraft und schont dadurch besonders die Gelenke. Dennoch können Sie sich so richtig auspowern. Dabei hilft die Eigenschaft des Wassers, die Muskulatur zu kräftigen, das Bindegewebe zu straffen und Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen und zu halten. Alles mit passender musikalischer Unterstützung.